たった1分で分かる健康の鉄則！

プロテイン＝タンパク質についてまた詳しくお伝えしますね！ 体の栄養素はたっくさんありますが、特に大切といっても過言ではない栄養がタンパク質！！！ 体のエネルギーににもなり、内臓、筋肉、骨、髪など体の主成分でもあるタンパク質。 体の材料になるだけではなく、僕たちのエネルギー源にもなります！ ですが、米（…