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これがなければ体が動かない!炭水化物

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どうもお久でーす!!!

 

前回までは、タンパク質がいかに重要かという投稿をしてきました!

 

車でいうなら、車体の部品ですね!

 

でも、部品だけでは車は走りません

 

燃料が必要ですよね!

 

体も、燃料が必要なんです!

 

それが

 

【炭水化物!!!】

 

 

ご飯、パンなどなどですね!

 

この炭水化物、上手に食べないと体を壊す怖い毒にもなります!

 

体に取り込まれる際、炭水化物は糖質に作り替えて吸収されます。

 

この作り替える作業を代謝といいます(⌒_⌒)

 

 

ホントに食べ方を間違えると、ただ太るだけではなく、命にもかかわる栄養素ですので、しっかりとお伝えしていきますね!

 

お楽しみに〜⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ω ˂̶͈́)۶⁾⁾

 

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