何もしなくても脂肪は燃えている？

知ってた！？

じっとしてても、脂肪は分解されてるんだぜぇい⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ω ˂̶͈́)۶⁾⁾

安静時でも脂肪は常に分解されてます！

あっ！

ちょっとまって！

だからと言って、ドンドン休もうとしちゃダメですよヾ( ･`⌓´･)ﾉﾞ

中性脂肪はじっとしてても、脂肪酸とグリセロールという物に分解されています！
ここで、しっかりと燃やされなければ・・・

また中性脂肪に戻ってしまうんです(.;ﾟ;:益:;ﾟ;.)

どうやって分解した脂肪を燃やすか気になりますよね？

簡単なんです♪♪♪

【空腹】

になるだけで燃えるんです！

なので、お腹が空いた時に急に甘い物を食べるとインスリンが分泌されて脂肪の分解にブレーキがかかってしまいます

注て下さいね！！！

そして空腹を感じた時に脂肪の分解を促進させてくれる物があります！

それは

【運動！！！】

空腹で脂肪分解の準備が整った所で、タイミングを見計らって運動して、勢い良く脂肪を燃やすんですｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!

これをやると、内臓脂肪が減ります！

そう！

あのお腹の膨らみの犯人である内蔵脂肪を燃やせるんです！

運動と言っても、大きく動かなくても大丈夫！

ただ動けばいいのです！

なので、

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腹が減ったらチョコマカ動く！

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ぜひお試しあれ！

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