こんにちはー！ 先週、スムージーで1週間で体重が2キロ近く落ちて、リバウンドが怖くなりスムージーをやめてから数日経ちますが、体重減らずキープできてます。 スムージーは一旦中止していますが元々、1週間で一区切りつけるつもりでいたので、ちょうど良か…

どもでーす！ スムージーいってみよぉー⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ω ˂̶͈́)۶⁾⁾ 今日も昨日と同じバナナとリンゴのスムージー♪♪♪ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ バナナ 1/2リンゴ 1/2 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ で、LINE@の読者さんの「しんやさん」にとぉぉっても大…

はいどもー！ 今日もスムージー続けてます！ 今日のスムージーは、野菜感たっぷりにしました！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ トマト 1/2個赤パプリカ 1/2グレープフルーツ 1/2個 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 真っ赤っかなスムージーですね(^ ^) 朝からこれ飲…

今日から、スムージーを飲み始めました！ スムージーは、便秘改善、ダイエット、デトックス等々良いことの塊！ 飲んだらどうなったと思います？ その前に今日作ったレシピを！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ゴールドキウイ 1個(見た目ジャガイモで…