昨日タンパク質は、体重に対して１ｇが必要とお伝えしました！ iwamoto-seikotuin.hatenablog.com つまり体重50㎏の人なら50gですね 毎日体重に対して1ｇが必要といっても、日本人は炭水化物を主食にしているため、食べ物から必要量を満たすのは大変なんです…

プロテイン＝タンパク質についてまた詳しくお伝えしますね！ 体の栄養素はたっくさんありますが、特に大切といっても過言ではない栄養がタンパク質！！！ 体のエネルギーににもなり、内臓、筋肉、骨、髪など体の主成分でもあるタンパク質。 体の材料になるだ…

いつも見てくれてありがとうございます(´ ω` ) ブログもLINE@もかなり育ってきてきます♪♪♪ これからドンドンお伝えできる情報の質も量もUPしていきますよぉ〜！！！ 今日は幸福のホルモンと言われる、セロトニンについて！ このホルモンが出ると、人は幸福感…

LINE＠募集開始します！！！ 体の痛みを取り除く業界に入って10年、分院を院長として任せてもらうこと3年、独立して1年たちました。 この10年の間様々な症状の方と接してきました。 ぎっくり腰で立てなくなり、家族に抱えられて来院される方。 ヒドイねん挫…

僕が直接あなたにメッセージを送って、あなたが疑問に感じてる事にも直接お答えしていくLINE＠の公開日と詳細を発表します！ LINE＠のメッセージは 食後に見てもよし！ 朝の通勤時間に見てもよし！ ちょっとした休憩時間に見てもよし！！！ わざわざ時間を割…

金曜と土曜に発表したこの記事！ iwamoto-seikotuin.hatenablog.com 今日の夜9時に開始日を発表するLINE＠（LINEでのメルマガ）なのですがなんと今日までのたった3日間ですでに30のスターをもらいました！！！ フェイスブックでいうところの「イイね！」です…

タンパク質が不足すると体は修復されず、不足したタンパク質は体を削って補われるので、免疫力が低下します。 子供の場合は成長障害、血管が脆くなって脳血管疾患のリスクも上がってしまいます。 日本人は炭水化物が主食のため、普段の食事だけではタンパク…

今日は大榎接骨院の腰痛塾第五回(最終回)で三重県の鈴鹿市に行く予定！ 朝早く起きて小矢部バスターミナルで高速バスに乗って行くはずだったのですが、予約を誤って砺波のバス停で乗車する手続きを取ってしまい、待っていたバス停にバスが来ず、腰痛塾に参加…

！重大発表！ 近日中にLine@を始めます！ 重要な情報はLine＠で先行発表していきます！ 気になることはLine＠を使って直接僕にメッセージをください！ なんか調子が悪いんだけど、病院に行くほどでもないし、でも体が心配・・・ 腰の痛みや、首の痛みがどう…

近日中に岩本接骨院始まって以来の大事件が起きます！！！ 分かってしまった方には笑いありビックリあり衝撃の発表になることでしょう 明日のPM 1：00には何が起こるのか発表できますので、お楽しみに～

昨日は、プロテイン（タンパク質を）摂るのはとてもいいことと投稿しましたが、実はプロテインを飲んじゃいけない人がいるんです！ それは腎臓が弱い人！ iwamoto-seikotuin.hatenablog.com ーー腎臓が弱い人は医師に相談を！ーー 基本的にタンパク質は毎日…

プロテインというと、激しい筋トレの後に飲むもの、ボディービルダーが飲むもの、アスリートではない私には縁の遠いものというイメージが今も根強く残っている栄養素。 でもこれは非常に残念なイメージ！！！ プロテインって、日本語でタンパク質のこと！ ボ…

妊婦さんは葉酸を！！！ 妊婦さんは葉酸をとりましょうというには有名な話ですよね！ 葉酸はレバーやホウレン草などに豊富に含まれます。 妊活中の女性たちの会話で 「葉酸とってる？」 「うん、最近とりはじめたんだ」 っていう会話も結構聞くのですが、ち…