毎日の食事がダイエット食に❗️❗️❗️ 脂質の燃焼を助ける脂質があるんです! 脂質なのに脂質を燃やす脂質・・・ 脂質脂質言いすぎてごっちゃごちゃになりそうヾ( ・`⌓´・)ノ゙ これは青魚などに含まれる ☆オメガ3脂肪酸☆ という物が犯人! オメガ3脂肪酸を1日10g…
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